難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 ½ oz coconut oil
- 13 oz roasted cashews, salted
- 1 ½ - 2 oz maple syrup to taste
- 2 - 3 tsp cocoa powder, 70% cocoa to taste
- apple sliced, to serve
- 營養價值
- 每 1 oz
- 卡路里
- 179 kcal / 750 kJ
- 蛋白質
- 3.5 g
- 脂肪
- 15 g
- 碳水化合物
- 9.8 g
- 纖維
- 0.8 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 鈉
- 147.8 mg
