難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 oz pitted dates
- 3 ½ oz ripe bananas, sliced
- 3 oz cashew butter
- 4 tbsp coconut flour
- 1 oz cashews, roasted, unsalted, chopped
- 1 tsp vanilla extract
- ½ tsp ground cinnamon
- 1 pinch salt
- 2 tbsp toasted desiccated coconut, to garnish (非必選)
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 502 kJ / 120 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Chocolate Apple Date Balls
10min
Almond Butter and Jam Power Balls
10min
Washington Baked Blueberry Oatmeal
1h
No Bake Coconut, Pecan, Date and Cranberry Bars
10min
Banana and Strawberry Muffins
1h
Gluten-Free Chocolate Fruit Oatmeal Muffins
30min
Almond Butter Oatmeal Cookies
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Carrot Cake Cookies
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Chocolate Avocado Mousse
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Veggie and Fruit Muffins
30min
Chocolate Seed Granola
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35min