難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 oz dried dates, pitted
- 1 oz cacao nibs
- ½ tsp cocoa powder
- ½ vanilla bean
- 24 oz unsweetened almond milk
- 4 oz chia seeds
- 1 tbsp maca powder (非必選)
- sliced almonds, to serve
- fresh berries, mixed, to serve
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 728 kJ / 174 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 9 g
- 纖維
- 8 g
替代食譜
Tropical Kale Smoothie
5 分
Two Second Breakfast
5 分
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10 分
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