難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 oz pitted dates, e.g. deglet noor
- 5 oz sweetened dried cranberries
- 5 oz raw pecans
- 2 oz shredded coconut, unsweetened
- 2 oz pumpkin seeds
- 1 pinch salt
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 619 kJ / 148 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 9 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Chocolate Apple Date Balls
10min
Chewy Cinnamon Apple Bars
3h
5-Second Rainbow Salad
5min
Pear and Coconut Muesli
10min
Banana Nut Bliss Cookies
25min
Chocolate Strawberry Energy Bites
30min
Peanut Butter Cookies
30min
Citrus and Carrot Juice
5min
Vegetable Patties
1h
Quinoa Patties
1h
Pumpkin Butter
35min
Golden Oatmeal
10min