難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 160 g de gruyère, coupé en morceaux
- 300 g d'épinards surgelés
- 30 g de fécule de pomme de terre
- 2 c. à café de levure chimique (1 sachet)
- 80 g de jaune d'œuf
- 3 pincées de sel
- 2 pincées de poivre 5 baies
- 120 g de blanc d'œuf
- 2 tranches de jambon serrano
- 6 tomates cerise
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 880.3 kJ / 211.3 kcal
- 蛋白質
- 14.7 g
- 碳水化合物
- 6.7 g
- 脂肪
- 13.8 g
- 飽和脂肪
- 6.7 g
- 纖維
- 1.7 g
- 鈉
- 717.7 mg
替代食譜
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
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