![Insalata veloce di broccoli e mele Insalata veloce di broccoli e mele](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/66C6617E-9ABA-484C-8723-CB3A9E3740D0/Derivates/CBF08C13-49A0-4121-91F3-4443D67DDB1F.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g di cimette di broccolo
- 150 g di mela, qualsiasi tipo, in quarti
- 20 g di cipolla
- 100 g di zucchina, a pezzi
- 20 g di aceto di mele
- 60 g di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
-
40
g di uva passa (非必選)
或 40 g di uvetta sultanina (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 911 kJ / 218 kcal
- 蛋白質
- 4.7 g
- 碳水化合物
- 13.8 g
- 脂肪
- 16 g
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