難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 spicchio di aglio
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di paprika dolce
- 3 cucchiaini di curry in polvere
- 1 cucchiaino di zucchero di canna
- ½ cucchiaino di sale
- 600 g di petto di pollo senza pelle a cubetti (4-5 cm)
- 200 g di carote pelate e a tocchetti (2-3 cm)
- 200 g di peperone pulito e a tocchetti (3 cm)
- 500 g di acqua
- 200 g di yogurt bianco non zuccherato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 217.7 kcal / 911 kJ
- 蛋白質
- 37.9 g
- 脂肪
- 3.4 g
- 碳水化合物
- 9.6 g
- 纖維
- 2.6 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 鈉
- 367.9 mg
替代食譜
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