裝置與配件
Vellutata di asparagi e aneto con polpette di pollo e verdure a vapore
準備 20 分
總時間 55 分
4 porzioni
食材
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325 g di patate pelate e tagliate a cubetti (1-2 cm)
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50 g di cipolla bianca a pezzi
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500 g di petto di pollo senza pelle a pezzi (2-3 cm)
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½ cucchiaino di paprika dolce
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1 ½ cucchiaino di sale
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1 pizzico di aglio in polvere
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1 scalogno a metà
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50 g olio extravergine di oliva
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500 g di asparagi tagliati a pezzi
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600 g di acqua
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1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
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1 pizzico di pepe nero macinato
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150 g di carote pelate e a rondelle (circa 5 mm)
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150 g di spinaci freschi in foglia surgelati
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3 rametti di aneto fresco le foglioline
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
1022.5 mg
蛋白質
32.5 g
卡路里
1710 kJ /
408.8 kcal
脂肪
6.8 g
纖維
7 g
飽和脂肪
19.5 g
碳水化合物
27.8 g
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