難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pancakes
- 1 limone
- 200 g di patata americana dolce a pezzi
- 200 g di peperone a pezzi
- 100 g di porro a pezzi
- 150 g di sedano rapa a pezzi
- 1 cucchiaino di sale
- ½ - 1 g di peperoncino piccante fresco (opzionale)
- 45 g di semi di lino
- 2 uova
Salsa
- 80 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- ½ di peperoncino piccante fresco
- 20 g di foglie di basilico fresche
- 20 g foglie di coriandolo, fresche
- 20 g di erba cipollina fresca a pezzi (5 cm)
- ½ cucchiaino di sale
- 120 g di yogurt
- 30 g di succo di lime, spremuto fresco
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 460.5 kJ / 110.1 kcal
- 蛋白質
- 2.5 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 8.1 g
- 飽和脂肪
- 1.3 g
- 纖維
- 2.1 g
- 鈉
- 197.7 mg
替代食譜
Polpette di ceci e prosciutto con zucca fritta
25min
Polpettone di ceci e spinaci
1h 30min
Mini sformati di ricotta con prosciutto cotto e verza
40min
Polpette di ceci, salvia e rosmarino
35min
Polpette di carne e melanzane
50min
Gnocchi di ceci con sugo di cicoria (senza glutine)
3h
Succo mango, pesca e ananas
15min
Crocchette alle patate dolci, Parmigiano Reggiano e prosciutto
4h
Menù: Ratatouille; Verdure, ceci e uova con salsa agli asparagi
無評分
Impasto per pizza di segale
2h 10min
Crêpes di ceci con pomodorini secchi, ricotta e rucola
35min
Insalata di carote e ravanelli all'orientale (TM6)
20min