裝置與配件
Gamberi e polenta (Georgia)
準備 10 分
總時間 40 分
4 porzioni
食材
-
50 g di Cheddar a pezzi
-
40 g di olio extravergine di oliva
-
2 spicchi di aglio
-
10 - 15 g di zenzero, radice fresca a fette (2 mm)
-
150 g di cipolla rossa a fette
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150 g di zucchine a listarelle
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150 g di carota pelata e a listarelle
-
1 peperoncino verde fresco a fette
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4 - 6 pizzichi di sale
-
300 g di gamberoni giganti crudi, sgusciati e puliti
-
1 pizzico di pepe macinato
-
100 g di pomodorini a metà
-
1 pizzico di zucchero
Polenta
-
500 g acqua
-
2 dadi per brodo vegetale (dose per 0,5 l)2 cucchiaini colmi di dado per brodo vegetale
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500 g di latte
-
200 g di farina di mais bianca precotta (circa 4-5 minuti di cottura)
-
60 g di burro a pezzi
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
887.5 mg
蛋白質
20.7 g
卡路里
1988 kJ /
475 kcal
脂肪
33.3 g
纖維
2.8 g
飽和脂肪
15.2 g
碳水化合物
24.3 g
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