Gamberi e polenta (Georgia)

Gamberi e polenta (Georgia)

4.9 8 評分
準備 10 分
總時間 40 分
4 porzioni

食材

  • 50 g di Cheddar a pezzi
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 2 spicchi di aglio
  • 10 - 15 g di zenzero, radice fresca a fette (2 mm)
  • 150 g di cipolla rossa a fette
  • 150 g di zucchine a listarelle
  • 150 g di carota pelata e a listarelle
  • 1 peperoncino verde fresco a fette
  • 4 - 6 pizzichi di sale
  • 300 g di gamberoni giganti crudi, sgusciati e puliti
  • 1 pizzico di pepe macinato
  • 100 g di pomodorini a metà
  • 1 pizzico di zucchero
Polenta
  • 500 g acqua
  • 2 cucchiaini colmi di dado per brodo vegetale
    2 dadi per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
  • 500 g di latte
  • 200 g di farina di mais bianca precotta (circa 4-5 minuti di cottura)
  • 60 g di burro a pezzi

難易度

簡單


營養價值 每 1 porzione

887.5 mg
蛋白質 20.7 g
卡路里 1988 kJ / 475 kcal
脂肪 33.3 g
纖維 2.8 g
飽和脂肪 15.2 g
碳水化合物 24.3 g

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