Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf

Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf

3.4 7 評分

準備 10 分

總時間 45 分

4 porzioni

食材

250 g di carote pelate e a pezzi
250 g di bulbi di finocchio puliti e a pezzi
140 g di cipolle a metà
20 g olio extravergine di oliva
20 g di burro
250 g di riso bianco a chicco lungo
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale

1 dado per brodo vegetale, sbriciolato
1150 g di acqua
1 rametto di timo fresco le foglioline
1 foglia di alloro fresca lavata

1 foglia di alloro secca
600 g di filetti di pesce tipo ombrina, senza pelle e lische
4 pizzichi di sale
4 pizzichi di pepe bianco macinato
1 cucchiaino di succo di limone

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 306.5 mg

蛋白質 36.5 g

卡路里 2145.4 kJ / 512.8 kcal

脂肪 12.3 g

纖維 5.3 g

飽和脂肪 4.3 g

碳水化合物 64.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Buono, sano e sostenibile con Bimby® 71 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Filetti di pesce al vapore

25min

Bollito misto alla milanese

5 h

Insalata di pollo grigliato con vinaigrette al basilico

40min

Riso basmati con bocconcini di vitello speziati

30min

Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles

35min

Pesce al vapore; lenticchie speziate; salsa ai peperoni (Bimby Friend)

40min

Menù: Panini ai funghi; zuppa di barbabietola, branzino al sale con verdure arrosto e zabaione alla vodka

1 h 45min

Merluzzo sottovuoto con purè di patate

1 h 50min

Pane ai semi, con avocado e uova in camicia

3 h

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

30min

Seppie in salsa di verdure con riso

1 h

Contorno di verdure di stagione al Varoma

35min