難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 spicchi di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 250 g di acqua
- 6 uova medie
- 16 pomodori ciliegino, privati dei semi e tagliati in quarti
- 10 foglie di basilico fresche, lavate
- ¾ di cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato + q.b.
- 6 fette di pane, a piacere (integrale, bianco, rustico, ecc)
- 3 avocado maturi ma sodi, la polpa a tocchetti
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1682 kJ / 402 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 26 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 11 g
- 鈉
- 434 mg
替代食譜
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30min
Tortine alle carote
1h
Ombrina al cartoccio con patate
45min
Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle
40min
Carpaccio di ravanelli con filetti di merluzzo
30min
Purè di cavolfiore profumato al tartufo
25min
Salmone al vapore con piselli e riso
1h
Tagliata di tonno ai pistacchi con crema di ceci (per 2 persone)
1h 15min
Mousse proteica con coulis ai frutti di bosco
30min
Anatra alle prugne con purè di cavolfiore
2h
Zucchine ripiene di cotechino
1h 30min
Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo
20min