裝置與配件
Patate dolci al forno con salse dip (cetriolini, mango, fagioli neri)
準備 15 分
總時間 45 分
4 porzioni
食材
-
1100 - 1200 g di patate americane dolci a spicchi (circa 10x2 cm)
-
30 g olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di paprica dolce
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di sale
Salsa cetriolini e panna acida
-
20 g di cipollotto tritato grossolanamente
-
35 g di cetriolini sott'aceto sgocciolati, a pezzi
-
150 g di panna acida
-
1 cucchiaino di succo di limone, spremuto fresco
-
¼ cucchiaino di sale
-
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
Salsa dip al mango
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½ cucchiaino di peperoncino rosso secco
-
200 g di mango maturo a pezzi
-
1 spicchio di aglio
-
½ cucchiaino di curry in polvere
-
1 - 2 cucchiaino di aceto balsamico di mele (非必選)
Salsa dip ai fagioli neri
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2 spicchi di aglio
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50 g di cipolla rossa dimezzato
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5 g di coriandolo fresco
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150 g di fagioli neri in scatola sgocciolati
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½ cucchiaino di cumino in polvere
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3 - 4 peperoncini jalapeño freschi, a pezzi1 - 2 peperoncini jalapeño freschi (非必選) a pezzi
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¼ di cucchiaino di sale
-
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
1055.9 mg
蛋白質
10.1 g
卡路里
1997.9 kJ /
477.5 kcal
脂肪
16.2 g
纖維
13 g
飽和脂肪
5.5 g
碳水化合物
78 g
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