Riso nero vegetariano

Riso nero vegetariano

4.3 59 評分

準備 15 分

總時間 35 分

4 porzioni

食材

Verdure

250 g di peperoni rossi puliti e a pezzi (circa 2-3 cm)
250 g di carote pelate e a pezzi (circa 1-2 cm)
250 g di cipolle ad anelli (circa 1 cm)
2 - 3 pizzichi di sale
½ cucchiaino di paprika dolce (非必選) o piccante, a piacere
50 g di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di aglio in polvere (非必選)
1 cucchiaino di origano secco

Riso nero

1200 g di acqua
250 g di tofu solido a cubetti (circa 2 cm)
15 g di salsa di soia
1 cucchiaino di sale
250 g di riso nero Venere (cottura 12 minuti)

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 237 mg

蛋白質 3 g

卡路里 476 kJ / 114 kcal

脂肪 4 g

纖維 1.8 g

飽和脂肪 1 g

碳水化合物 16 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Piatti freddi 102 食譜
義大利

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2021 31 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Fagottini iperproteici con uova, speck e mozzarella

50 分

Gnocchi di broccoli

1小時

Torta salata con zucchine, cotto e crescenza

1小時 30 分

Tagliatelle al ragù di coniglio

1小時

Tris di salse per aperitivo

30 分

Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf

45 分

Insalata con pollo al vapore, kiwi, Feta e cavolo riccio

35 分

Riso rosso con gamberi, pinoli e zucchine

50 分

Sformato di cavolfiore e spinaci

1小時

Bruschette integrali con asparagi, uova e Parmigiano Reggiano

1小時

Pesto di rucola e avocado

15 分

Uova ripiene al caprino su crema di piselli e lattuga

1小時