難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g di papaya, sbucciata e a pezzi
- 100 g di mango, sbucciato e a pezzi
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 4 cubetti di ghiaccio
- 250 g di bevanda a base di cocco
- 營養價值
- 每 1 bicchiere
- 卡路里
- 265.1 kJ / 63.4 kcal
- 蛋白質
- 1.1 g
- 碳水化合物
- 15.4 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 飽和脂肪
- 0.2 g
- 纖維
- 2.3 g
- 鈉
- 68.6 mg
替代食譜
Japanese pancake
30min
Frullato verde
10 分
Mini mousse alle pesche
5h
Frittatine di piselli con Feta
20min
Frullato fresco mela, anguria e zenzero
10 分
Porridge alle pesche
40min
Frullato bianco
10 分
Dessert al caramello salato e cioccolato
3h 30min
Frullato rosso
10 分
Frappè al cioccolato
10 分
Insalata di finocchi e arance
10 分
Frullato viola
10 分