難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g di papaya, sbucciata e a pezzi
- 100 g di mango, sbucciato e a pezzi
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 4 cubetti di ghiaccio
- 250 g di bevanda a base di cocco
- 營養價值
- 每 1 bicchiere
- 卡路里
- 265.1 kJ / 63.4 kcal
- 蛋白質
- 1.1 g
- 碳水化合物
- 15.4 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 飽和脂肪
- 0.2 g
- 纖維
- 2.3 g
- 鈉
- 68.6 mg
替代食譜
Smoothie spinaci, mela e zenzero
5min
Frullato viola
10min
Gazpacho ai 3 pomodori
20min
Toast al burro matcha
無評分
Frullato anguria e melone
10min
Smoothie pere e miele
10min
Insalata di pollo con crema di avocado
40min
Mousse alle fragole e formaggio
15min
Salsa cremosa alle cipolle (vegan)
3h 30min
Frullato bianco
10min
Frullato rosso
10min
Milkshake banana e vaniglia
10min