難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g di mirtilli freschi
- 150 g di latte
- 125 g di yogurt bianco
- 50 g di cubetti di ghiaccio
- 營養價值
- 每 1 bicchiere
- 卡路里
- 358.1 kJ / 85.6 kcal
- 蛋白質
- 2.9 g
- 碳水化合物
- 14.3 g
- 脂肪
- 2.5 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 纖維
- 1.8 g
- 鈉
- 34.7 mg
替代食譜
Risotto con petali di carote e caprino
30min
Risotto estivo con pesto al basilico e rucola
30min
Focaccia millebolle
28h
Mousse proteica con coulis ai frutti di bosco
30min
Frullato arancione
10 分
Spaghetti alla "carbonara sbagliata"
30min
Mousse alle fragole e formaggio
15 min
Frullato bianco
10 分
Frullato rosso
10 分
Hummus ai pomodorini
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Smoothie bowl ai frutti di bosco
15 min
Crema di carote
40min