Vanille-Apfel-Pudding-Oats

Vanille-Apfel-Pudding-Oats

4.4 597 評分

準備 10 分

總時間 20 分

4 Portionen

食材

Äpfel in Stücken
250 g
Haferflocken, zart
80 g
Vanillezucker, selbst gemacht
40 g
Zimt
½ TL
Milch
500 g
Wasser
130 g
Vanillepuddingpulver
1 Pck.
Quark
200 g
Kakaonibs zum Bestreuen
Walnüsse, gehackt geröstet, zum Bestreuen
Himbeeren zum Garnieren

營養價值每 1 Portion

卡路里 311 kcal / 1302 kJ

蛋白質 14 g

脂肪 9 g

碳水化合物 45 g

纖維 3.8 g

飽和脂肪 4 g

鈉 248 mg

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