Schoko-Erdnuss-Oats
TM5 TM31

Schoko-Erdnuss-Oats
4.5 (426 評分 )
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食材

  • 40 g Zartbitter-Schokolade, in Stücken
  • 50 g Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
  • 120 g Haferflocken, zart
  • 20 g Chiasamen
  • 370 g Milch
  • 20 g Agavendicksaft
  • 1 geh. TL Kakao
  • 2 Bananen, in Scheiben (5 mm)
營養價值
每 1 Portion
卡路里
1686 kJ / 403 kcal
蛋白質
14 g
碳水化合物
43 g
脂肪
18 g
纖維
8.7 g

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