Schoko-Erdnuss-Oats

Schoko-Erdnuss-Oats

4.5 537 評分

準備 15 分

總時間 8小時 5 分

4 Portionen

食材

Zartbitter-Schokolade in Stücken
40 g
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
50 g
Haferflocken, zart
120 g
Chiasamen
20 g
Milch
370 g
Agavendicksaft
20 g
Kakao
1 geh. TL
Bananen in Scheiben (5 mm)
2

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

蛋白質 14 g

卡路里 1686 kJ / 403 kcal

脂肪 18 g

纖維 8.7 g

碳水化合物 43 g

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