Mango-Lassi Overnight Oats

Mango-Lassi Overnight Oats

4.5 987 評分

準備 10 分

總時間 8小時

2 Portionen

食材

Mango, reif in Stücken
200 g
Naturjoghurt
250 g
Kardamom, gemahlen (非必選)
¼ TL
¼ TL Zimt, gemahlen
Haferflocken, kernig
90 g
Rosinen
1 EL
Honig flüssig
40 g
Leinsamen
1 EL
Amaranth, gepufft
2 EL
Heidelbeeren
40 g

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

蛋白質 14 g

卡路里 1837 kJ / 439 kcal

脂肪 10 g

纖維 9.8 g

碳水化合物 67 g

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