難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g Cashewkerne
- 30 g Kokosraspeln
- 100 g Rosinen
- 100 g Cranberrys, getrocknet
- 30 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 25 g Haferflocken, zart
- 30 g Kokosöl
-
35
g Milch
或 35 g Sojadrink
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 249 kJ / 59 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 0.7 g
替代食譜
Zitronen-Kokos-Energyballs
1h 15 min
Schoko-Mandel-Proteinballs
15 min
Cashew-Feigen-Bällchen
1h 15 min
Koffein-Energy-Balls
1小時 20 分
Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
5 min
Banana Bread mit Proteinpulver
2h
Energyballs
25min
Möhren-Hafer-Energyballs
50 分
Himbeer-Kokos-Oats
8小時
Powerriegel
35min
Nussriegel für Sportler
1h 30min
Protein-Waffeln
20 min