難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g Beeren, gemischt, TK
- 50 g Eiswürfel
- 150 g Wasser, kalt
- 40 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 533 kJ / 127 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 1 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 36 mg
替代食譜
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
40min
Gratinierte Himbeeren
50min
Weihnachts-Cappuccino-Pulver
5 分
Schoko-Beeren-Smoothie
5 分
Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen
1h
Blumenkohl-Wings
45min
Blaubeer-Bananen-Bowl
10min
Salami-Pizza mit Käse-Ei-Boden
50min
4-Käse-Tortellini mit Salbei-Butter
3小時 30 分
Low Carb Granola
45min
Burger-Bowl
30min
Chocolate-Chip-Pancakes
25min