Kunterbunte Frühstücksgläser

Kunterbunte Frühstücksgläser

4.7 183 評分

準備 10 分

總時間 15 分

4 Portionen

食材

Banane (ca. 100 g), in Stücken
1
Honig
30 g
Griechischer Joghurt (10% Fett) (siehe Tipp)
500 g
Granatapfelkerne
80 g
Chiasamen
20 g
Zitronensaft frisch gepresst
10 g
Kiwi geschält, in Scheiben
100 g
Äpfel in Scheiben
100 g
Leinsamen
10 g

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

鈉 62 mg

蛋白質 12 g

卡路里 974 kJ / 233 kcal

脂肪 10 g

纖維 5.3 g

飽和脂肪 4.5 g

碳水化合物 29 g

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