難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 g Pistazien, ungesalzen, geschält
- 10 g Himbeeren, gefriergetrocknet
- 100 g Mandeln, blanchiert
- 100 g Datteln, entsteint, getrocknet
- 30 g Haferflocken, zart
- 30 g Mandelmus
- 20 g Honig
- 20 g Kokosfett
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 432 kJ / 103 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 7 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 1.7 g
- 鈉
- 2 mg
替代食譜
Nussriegel für Sportler
1h 30min
Zitronen-Kokos-Energyballs
1h 15min
Koffein-Energy-Balls
1h 20min
Blaubeer-Bananen-Bowl
10min
Möhren-Hafer-Energyballs
50min
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10min
Energyballs
25min
Protein-Energy-Balls
10min
Pinke Frühstücksbowl mit Beeren
15min
Power-Quinoa-Salat
45min
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1h
Himbeer-Kokos-Oats
8h