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Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
TM6 TM5

Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
4.6 ( 194 評分 )
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食材

  • Öl zum Einfetten
  • 50 g Pecannüsse
  • 200 g Haferflocken, zart
  • 200 g Milch
  • 250 g Apfelmus
  • 2 Eier
  • 1 Vanilleschote nur das Mark (非必選)
  • 65 g Ahornsirup
  • ½ - ¾ TL Zimt und etwas mehr zum Bestäuben
  • ½ TL Backpulver
  • ¼ TL Salz
  • 180 g Heidelbeeren
  • Naturjoghurt zum Servieren
營養價值
每 1 Portion
卡路里
439 kcal / 1836 kJ
蛋白質
15 g
脂肪
16 g
碳水化合物
63 g
纖維
8.5 g
飽和脂肪
3 g
鈉
251 mg

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