難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- Öl zum Einfetten
- 50 g Pecannüsse
- 200 g Haferflocken, zart
- 200 g Milch
- 250 g Apfelmus
- 2 Eier
- 1 Vanilleschote, nur das Mark (非必選)
- 65 g Ahornsirup
- ½ - ¾ TL Zimt und etwas mehr zum Bestäuben
- ½ TL Backpulver
- ¼ TL Salz
- 180 g Heidelbeeren
- Naturjoghurt zum Servieren
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1836 kJ / 439 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 63 g
- 脂肪
- 16 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 8.5 g
- 鈉
- 251 mg
替代食譜
Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen
1小時
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20min
Banana-Bread-Cookies
1小時
Frühstücksmuffins
45min
Energyballs
25min
Haferflockenküchlein mit Himbeeren und Kokos
35min
Spiced Carrot Porridge
30min
Vollkorn-Bananenbrot
2小時
Baked Oats
45min
Pumpkin-Spice Porridge
15min
Möhren-Mandel-Oats
8小時 5 分
Baked Apple-Oats
1小時