Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen

Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen

4.5 235 評分

準備 10 分

總時間 1小時

4 Portionen

食材

Öl zum Einfetten
Pecannüsse
50 g
Haferflocken, zart
200 g
Milch
200 g
Apfelmus
250 g
Eier
2
Vanilleschote (非必選) nur das Mark
1
Ahornsirup
65 g
Zimt und etwas mehr zum Bestäuben
½ - ¾ TL
Backpulver
½ TL
Salz
¼ TL
Heidelbeeren
180 g
Naturjoghurt zum Servieren

難易度

中等

營養價值每 1 Portion

鈉 251 mg

蛋白質 15 g

卡路里 1836 kJ / 439 kcal

脂肪 16 g

纖維 8.5 g

飽和脂肪 3 g

碳水化合物 63 g

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