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Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen

Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
4.6 203 評分
準備 10 分
總金額 1小時
4 Portionen
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食材

  • Öl zum Einfetten
  • Pecannüsse
    50 g
  • Haferflocken, zart
    200 g
  • Milch
    200 g
  • Apfelmus
    250 g
  • Eier
    2
  • Vanilleschote (非必選) nur das Mark
    1
  • Ahornsirup
    65 g
  • Zimt und etwas mehr zum Bestäuben
    ½ - ¾ TL
  • Backpulver
    ½ TL
  • Salz
    ¼ TL
  • Heidelbeeren
    180 g
  • Naturjoghurt zum Servieren

營養價值 每 1 Portion

卡路里 439 kcal / 1836 kJ
蛋白質 15 g
脂肪 16 g
碳水化合物 63 g
纖維 8.5 g
飽和脂肪 3 g
鈉 251 mg

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