難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g Walnusshälften
- 200 g Haferflocken, kernig
- 2 Prisen Salz
- 400 g Wasser
- 180 g Mandeldrink, gesüßt
- 70 g Agavendicksaft
- 1 TL Vanilleextrakt
-
150
g Beeren, gemischt, frisch, und etwas mehr zum Garnieren
或 150 g Beeren, gemischt, TK - Schokotropfen, zartbitter, vegan, zum Garnieren
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1513 kJ / 362 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 54 g
- 脂肪
- 12 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 7.4 g
- 鈉
- 112 mg
替代食譜
Himbeer-Kokos-Oats
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Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
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Schokoladen-Birnen Overnight Oats
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Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 分
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Couscous-Frühstück
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