Pflaumen-Himbeer-Chia-Pudding

Pflaumen-Himbeer-Chia-Pudding

4.1 7 評分

準備 15 分

總時間 2小時 30 分

4 Portionen

食材

Pflaumen entkernt, geviertelt, davon 2 in Scheiben
8
Zitronensaft
10 g
Zimtstange
1
Rosmarin
2 Zweige
Ahornsirup
10 g
Himbeeren und etwas mehr zum Garnieren
125 g
125 g Himbeeren, TK
Chiasamen
100 g
Mandeldrink
400 g
400 g Kokosdrink
Vanillepaste
1 TL
Honig (optional)
5 g
Zimt
2 Prisen

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

鈉 77.2 mg

蛋白質 6.1 g

卡路里 954.4 kJ / 228.1 kcal

脂肪 9.7 g

纖維 14 g

飽和脂肪 1.4 g

碳水化合物 33.3 g

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