Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

4.5 966 評分

準備 15 分

總時間 3小時 15 分

2 Portionen

食材

Mandeln, blanchiert
30 g
Magerquark
150 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
150 g
Chiasamen
30 g
Erythrit
20 g
20 g Xylit
Himbeeren
100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

蛋白質 19 g

卡路里 1140 kJ / 273 kcal

脂肪 13 g

纖維 9.4 g

碳水化合物 10 g

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