Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
TM5

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
4.5 (809 評分 )
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食材

  • 30 g Mandeln, blanchiert
  • 150 g Magerquark
  • 150 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
  • 30 g Chiasamen
  • 20 g Erythrit
    或 20 g Xylit
  • 100 g Himbeeren
營養價值
每 1 Portion
卡路里
1140 kJ / 273 kcal
蛋白質
19 g
碳水化合物
10 g
脂肪
13 g
纖維
9.4 g

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