Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

4.5 1.0K 評分

準備 15 分

總時間 3小時 15 分

2 Portionen

食材

Mandeln, blanchiert
30 g
Magerquark
150 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
150 g
Chiasamen
30 g
Erythrit
20 g
20 g Xylit
Himbeeren
100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

蛋白質 19 g

卡路里 1140 kJ / 273 kcal

脂肪 13 g

纖維 9.4 g

碳水化合物 10 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Fit mit Thermomix® 33 食譜
德國

Fit mit Thermomix® 12 食譜
德國

Frühstücksfan 10 食譜
德國

您可能也會喜歡...

Bananen-Erdnuss-Shake

5 分

Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs

2小時 10 分

Erdnuss-Schoko-Proteinriegel

45 分

Schoko-Haselnuss-Porridge

20 分

Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen

15 分

Erdbeer-Kefir

5 分

Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen

10 分

Mango-Lassi Overnight Oats

8小時

Mango-Möhren-Smoothie

10 分

Porridge mit Erdbeersauce

20 分

Quark-Kokos-Shake

5 分

Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink

10 分