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Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
4.5 883 評分
準備 15 分
總金額 3小時 15 分
2 Portionen
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食材

  • Mandeln, blanchiert
    30 g
  • Magerquark
    150 g
  • entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
    150 g
  • Chiasamen
    30 g
  • Erythrit
    20 g
    20 g Xylit
  • Himbeeren
    100 g

營養價值 每 1 Portion

卡路里 273 kcal / 1140 kJ
蛋白質 19 g
脂肪 13 g
碳水化合物 10 g
纖維 9.4 g

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