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Schoko-Haselnuss-Porridge

Schoko-Haselnuss-Porridge
4.0 249 評分
準備 10 分
總時間 20 分
2 Portionen
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食材

  • Haselnüsse
    60 g
  • Milch
    225 g
  • Wasser
    200 g
  • Leinsamen
    1 TL
  • Flohsamenschalen
    1 TL
  • Schokoladen-Getränkepulver (z.B. Nesquik)
    10 g
  • Reisflocken
    80 g
  • Nuss-Nougat-Creme
    40 g
  • Blaubeeren
    100 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 Portion

蛋白質 14 g
卡路里 2463 kJ / 589 kcal
脂肪 32 g
纖維 9.7 g
碳水化合物 56 g

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