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Himbeer-Kokos-Oats

Himbeer-Kokos-Oats
4.3 620 評分
準備 10 分
總時間 8小時
1 Portion
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食材

  • Milch (siehe Tipp)
    120 g
  • Himbeeren, frisch
    120 g
    120 g Himbeeren, TK, angetaut
  • Haferflocken
    60 g
  • Kokosraspeln und etwas mehr zum Bestreuen
    1 TL
  • Chiasamen
    1 TL
  • Honig nach Geschmack
    1 - 2 TL

營養價值 每 1 Portion

卡路里 497 kcal / 2083 kJ
蛋白質 17 g
脂肪 18 g
碳水化合物 60 g
纖維 9.2 g

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