Himbeer-Kokos-Oats

Himbeer-Kokos-Oats

4.3 625 評分

準備 10 分

總時間 8小時

1 Portion

食材

Milch (siehe Tipp)
120 g
Himbeeren, frisch
120 g
120 g Himbeeren, TK, angetaut
Haferflocken
60 g
Kokosraspeln und etwas mehr zum Bestreuen
1 TL
Chiasamen
1 TL
Honig nach Geschmack
1 - 2 TL

營養價值每 1 Portion

卡路里 497 kcal / 2083 kJ

蛋白質 17 g

脂肪 18 g

碳水化合物 60 g

纖維 9.2 g

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