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Dschungel Porridge

Dschungel Porridge
4.2 777 評分
準備 5 分
總時間 20 分
2 Portionen
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食材

  • Banane reif, in Stücken, und etwas mehr zum Belegen
    1
  • Wasser
    300 g
  • Milch
    200 g
  • Haferflocken kernig
    80 g
  • Leinsamen, braun (非必選)
    5 g
  • Zimt und etwas mehr zum Bestäuben
    ½ TL
  • brauner Zucker
    10 g
  • Salz
    1 Prise

營養價值 每 1 Portion

卡路里 289 kcal / 1211 kJ
蛋白質 10 g
脂肪 7 g
碳水化合物 43 g
飽和脂肪 5.9 g

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