難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g Mandeln
- 3 Datteln, entsteint
- 400 g Wasser
- 400 g Obst, nach Geschmack (z. B. Äpfel, Heidelbeeren, Himbeeren, Birnen etc.)
- 100 g Haferflocken, kernig
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1347 kJ / 322 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 14 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 8 g
- 鈉
- 8 mg
替代食譜
Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst
15 分
Dschungel Porridge
20min
Birnen-Himbeer-Porridge
15 分
Overnight Müsli
8小時
Himbeer-Kokos-Oats
8小時
Müsli nach Bircherart
10 分
Orangen-Kokos-Porridge
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Apfel-Joghurt-Müsli
5 分
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
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Leichtes Müsli à la Steffi
8h 10min
Buchweizen-Apfel Müsli
8小時
Kunterbunte Frühstücksgläser
15 分