難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g Äpfel, in Stücken (siehe Tipp)
- 10 g Zitronensaft
- 30 g Haferflocken, kernig
- 30 g Mandeln, gehackt
- 1 Prise Zimt
- 1 EL Honig
- 150 g Joghurt, 1,5% Fett
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1107 kJ / 264 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 11 g
- 纖維
- 5.2 g
替代食譜
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 分
Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
15 分
Kickstarter-Müsli
10 分
Porridge mit Erdbeersauce
20min
Möhren-Mandel-Oats
8小時 5 分
Apfel-Joghurt-Müsli
5 分
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10 分
Buttermilch-Kaltschale
10 分
Frühstück im Schlaf
8小時
Bananenquark mit Kakaonibs
10 分
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3小時 15 分
Mango-Kokos-Joghurt
10 分