難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g Haselnüsse, geröstet (siehe Tipp)
- ½ Vanilleschote
-
40
g Erythrit
或 40 g Xylit - 100 g Frischkäse, light
- 1 TL Backkakao
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 194 kJ / 46 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 1 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 0.6 g
替代食譜
Mandel-Joghurt-Brot
1h 20min
Quark-Eiweißbrot
1h
Low Carb Kokos-Pralinen
1h
Vanille-Protein-Quark
10 分
Low Carb Nuss-Brot
1小時 30 分
Erythrit mit Vanille
5min
Fruchteis light
5min
Vanille-Proteinpulver
5min
Bananen-Cookies
25 分
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45 分
Protein-Cookies
30min
Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min