難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g Haferflocken, zart
- 25 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
- 20 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 1 Ei
- 2 TL Backpulver
- 50 g fettarme Milch
- 15 g Mandeln, gehobelt
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 232 kJ / 55 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 2 g
- 纖維
- 1.1 g
替代食譜
Vanille-Protein-Quark
10 min
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45min
Low Carb Kokos-Pralinen
1h
Kichererbsen-Schokokuchen (zuckerfrei)
1h 15 min
Low Carb Laugenbrötchen
1h
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5 min
Low Carb Mandel-Cracker
40min
Bananen-Cookies
25min
Erythrit mit Vanille
5 min
Himbeer-Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30 min
Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30 min
Low Carb Kokosmakronen
1h 15 min