難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g Ananas, frisch in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)
- 200 g Erdbeeren TK oder in einzelnen Lagen eingefroren
- 300 g Kokosmilch
- 100 g Orangensaft, frisch gepresst
- 40 g Zucker
- 2 EL Kokosflocken zum Garnieren
- 營養價值
- 每 1 Glas
- 卡路里
- 180 kcal / 754 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 11 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 纖維
- 1.8 g
