難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g Beeren, gemischt, TK
- 200 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 70 g Zucker
- 50 g Beeren, gemischt, TK, rot
- 2 Äpfel, Sorte Pink Lady (ca. 240 g), geviertelt
- 100 g Milch, kalt
- 2 EL rote Beeren, gemischt, frisch, zum Garnieren (非必選)
- 營養價值
- 每 1 Glas
- 卡路里
- 605 kJ / 145 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
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Beeren-Smoothie
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