難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g Mangos, reif, in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)
- 200 g Ananas, frisch, in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)
-
4
Passionsfrüchte, Fruchtfleisch und Kerne
或 2 Kiwis, geschält, in Stücken - 2 Bananen (ca. 200 g), in Stücken
- 200 g Erdbeeren, TK
- 80 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 營養價值
- 每 1 Glas
- 卡路里
- 473 kJ / 113 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 1 g
- 纖維
- 2.9 g
替代食譜
Frühstücks-Smoothie
10 分
Waldbeer-Smoothie
5min
Nektarinen-Pfirsich-Smoothie
5min
Kiba-Kokos-Smoothie
10 分
Blaubeer-Bananen-Smoothie
10 分
Orangen-Smoothie
10 分
Exotic Smoothie
10 分
Melonen-Pfirsich-Smoothie
10 分
Tropischer Smoothie
5min
Bananen-Mango-Smoothie
5min
Sommer-Smoothie
5min
Ananas-Orangen-Smoothie
10 分