難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 Saft-Orangen, Bio, 3 Streifen Schale (1 x 7 cm) dünn abgeschält, Fruchtfleisch in Stücken
- 400 g Ananas, frisch, in Stücken
- 1000 g Kokosdrink, gekühlt (z.B. von Alpro)
- 營養價值
- 每 1 Glas
- 卡路里
- 328 kJ / 78 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 1 g
替代食譜
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Himbeer-Tee-Smoothie
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Mango-Orangen-Drink
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Melonen-Pfirsich-Smoothie
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Ananas-Orangen-Smoothie
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