難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g Pflaumen, entsteint, in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)
- 150 g Brombeeren, gefroren
- 1 Apfel (ca. 120 g), geviertelt
-
180
g Kokosnusswasser
或 180 g Wasser - 1 TL Limettenschale, fein gerieben
- 營養價值
- 每 1 Glas
- 卡路里
- 268 kJ / 64 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 1 g
- 纖維
- 2.8 g
替代食譜
Melonen-Kiwi-Smoothie
10 分
Himbeer-Tee-Smoothie
10 分
Hot Pink Smoothie
10 分
Lila Power-Smoothie
10 分
Ananas-Orangen-Shake
15 分
Mango-Möhren-Smoothie
10 分
Blaubeer-Bananen-Smoothie
10 分
Waldbeer-Smoothie
5 分
Apfel-Kiwi-Smoothie
10 分
Tropischer Smoothie
5 分
Exotic Smoothie
10 分
Ananas-Orangen-Smoothie
10 分