難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g Frischkäse, light
- 50 g Magerquark
- 50 g Kokosöl, flüssig
- 60 g Kokosraspeln und etwas mehr zum Wälzen
- 35 g Erythrit
- 1 EL Kakao
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 286 kJ / 68 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 1 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 0.8 g
替代食譜
Himbeer-Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min
Bananen-Cookies
25min
Low Carb Mandel-Cracker
40min
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5 分
Vanille-Protein-Quark
10 分
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45min
Frühstückskuchen
35min
Erythrit mit Vanille
5 分
Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min
Low Carb Laugenbrötchen
1h
Rote-Bete-Brownies
1h
Protein-Cookies
30min