難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g Kirschen, TK, ungesüßt
-
1
TL Haferkleie
或 1 TL Weizenkleie - 120 g Buttermilch
- 70 g Wasser
-
20
g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
或 20 g Erythrit
- 營養價值
- 每 1 Glas
- 卡路里
- 416 kJ / 98 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 1 g
- 纖維
- 0.5 g
替代食譜
Quark-Kokos-Shake
5min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10min
Himbeer-Rote-Bete-Shake
10min
Joghurt-Beeren-Drink
5min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5min
Joghurt-Sanddorn-Shake
5min
Very-Berry-Proteinshake
5min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5min
Coffee-Breakfast-Smoothie
4h
Kirsch-Schoko-Shake
5min