難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g Quark
- 250 g Frischkäse
- 500 g Buttermilch
- 2 TL Vanilleextrakt
- 40 g Mandeln, gemahlen (siehe Tipp)
- 2 - 3 Tropfen Bittermandelaroma
- 100 g Agavendicksaft
- 營養價值
- 每 1 Glas
- 卡路里
- 1935 kJ / 461 kcal
- 蛋白質
- 22 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 30 g
- 纖維
- 1.1 g
替代食譜
Heidelbeer-Minz-Shake
5 分
Bananen-Quark-Shake
5 分
Himbeer-Ingwer-Buttermilch
15 分
Ananas-Kokos-Smoothie mit Ingwer
5 分
Cashew-Bananen-Booster mit Ingwer
2h 15min
Erdbeer-Orangen-Kefir
10 分
Mango-Protein-Shake
10 分
Mandel-Orangen-Shake
10 分
Pure Sun
10 分
Kiwi-Soja-Shake
5 分
Kokos-Himbeer-Shake
5 分
Blaubeer-Joghurt-Shake
5 分