
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g Wasser davon 500 g heiß
- 1 TL Zucker
- 1 Pck. Trockenhefe
- 100 g Joghurt, 3,5% Fett
- 10 g Apfelessig
- 1 Ei
- 70 g Proteinpulver, geschmacksneutral
- 60 g Kokosmehl
- 40 g Flohsamenschalen
- 2 TL Backpulver
- 1 TL Salz
- 3 TL Natron
- grobes Salz zum Bestreuen
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 118 kcal / 495 kJ
- 蛋白質
- 16 g
- 脂肪
- 3 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 纖維
- 7 g
替代食譜
Low Carb Mandel-Cracker
40 分
Low-Carb-Gnocchi mit Tomatensauce
40 分
Protein-Cookies
30 分
Low Carb Knäckebrot
3小時
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1小時
Leinsamenbrot
2小時 30 分
Sesambrötchen (Low Carb)
45 分
Käsebrötchen
1小時
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5 分
Low Carb Zucchini-Brot
1小時 30 分
Low Carb Nussbrötchen
1小時 30 分
Low-Carb-Brötchen
1小時