Schoko-Bananen-Pudding-Oats

Schoko-Bananen-Pudding-Oats

4.1 221 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 Portionen

食材

Skyr
300 g
Bananen, reif in Stücken
150 g
Wasser
200 g
Milch
350 g
Haferflocken, zart
80 g
Zucker
50 g
Schokoladenpuddingpulver
1 Pck.
Mango, reif in Würfeln (1 cm)
250 g
gehobelte Mandeln (非必選) geröstet, zum Bestreuen
1 EL

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

鈉 82 mg

蛋白質 10 g

卡路里 1134 kJ / 271 kcal

脂肪 7 g

纖維 4.4 g

飽和脂肪 4 g

碳水化合物 45 g

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