Joghurt-Früchte Overnight Oats

Joghurt-Früchte Overnight Oats

3.8 130 評分

準備 5 分

總時間 8小時

6 Portionen

食材

Milch
800 g
Honig
50 g
40 g Zucker
Himbeeren, frisch oder TK
75 g
1 Banane, in Stücken
Zimt
1 TL
Naturjoghurt
180 g
Haferflocken, kernig
160 g
Chiasamen
30 g
gemischtes frisches Obst in Stücken
200 g

營養價值每 1 Portion

卡路里 279 kcal / 1166 kJ

蛋白質 10 g

脂肪 8 g

碳水化合物 44 g

纖維 5.6 g

飽和脂肪 4 g

鈉 185 mg

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