難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g Haferflocken, kernig
- 30 g Mandeln, gehackt
- 20 g Honig
- 500 g Erdbeeren davon 100 g in Scheiben (5 mm)
- 300 g Skyr
- 4 Milch-Schokoladen-Riegel mit Erdbeerstückchen (z. B. Yogurette) grob gehackt
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 490 kcal / 2048 kJ
- 蛋白質
- 13 g
- 脂肪
- 23 g
- 碳水化合物
- 62 g
- 纖維
- 8.5 g
- 飽和脂肪
- 9 g
- 鈉
- 72 mg
替代食譜
Kunterbunte Frühstücksgläser
15 分
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2小時 15 分
Healthy Freakshake
10 分
Mango-Kokos-Bowl
10 分
Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
5 分
Pinke Frühstücksbowl mit Beeren
15 分
Himbeer-Kokos-Oats
8小時
Blaubeer-Bananen-Bowl
10 分
Frühstück im Schlaf
8小時
Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen
10 分
Erdbeer-Bananen-Shake
5 分
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8小時