難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1600 g água
- 800 g batata p/ cozer
- 700 g cenoura c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
- 250 g ervilhas
- 30 g manteiga, mais q.b. p/ untar
- 4 ovos
- ¾ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- 3 pitadas de noz-moscada
Béchamel
- 40 g manteiga
- 500 g leite
- 40 g farinha
- ¾ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- 3 pitadas de noz-moscada
- ½ molho de salsa picada p/ guarnecer
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1594.6 kJ / 381.1 kcal
- 蛋白質
- 12.1 g
- 碳水化合物
- 50.5 g
- 脂肪
- 15.5 g
- 飽和脂肪
- 8.6 g
- 纖維
- 8.8 g
- 鈉
- 745.3 mg
替代食譜
Frango assado com legumes
1小時 10 分
Clafoutis de tomate-cereja
50 分
Asas de frango com molho de amendoim e arroz
50 分
Focaccia recheada
3小時
Piquenique: Pães a vapor com frango asiático e bolo de coco molhadinho
3h 30min
Esparguete preto com frutos secos, anchovas e molho de tomate
40min
Batata gratinada - TM6
1小時 10 分
Embrulhos de couve com arroz de tomate
1小時
Lombo de porco com ameixa
13h 30 min
Brownies sem glúten
30min
Massa com chouriço e pão ralado no forno
30min
Grão-de-bico com chouriço e espinafres
25min