
裝置與配件
Gratinado de batata duchesse com legumes
準備 20 分
總時間 1小時 15 分
6 doses
食材
-
água1600 g
-
batata p/ cozer800 g
-
cenoura c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)700 g
-
ervilhas250 g
-
manteiga mais q.b. p/ untar30 g
-
ovos4
-
sal¾ c. chá de
-
pimenta¼ c. chá de
-
noz-moscada3 pitadas de
Béchamel
-
manteiga40 g
-
leite500 g
-
farinha40 g
-
sal¾ c. chá de
-
pimenta¼ c. chá de
-
noz-moscada3 pitadas de
-
salsa picada p/ guarnecer½ molho de
營養價值 每 1 dose
卡路里
381.1 kcal /
1594.6 kJ
蛋白質
12.1 g
脂肪
15.5 g
碳水化合物
50.5 g
纖維
8.8 g
飽和脂肪
8.6 g
鈉
745.3 mg
更多相關食譜

Dieta flexitariana
12 食譜
葡萄牙
葡萄牙