難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Guacamole
- 50 g cebola
- 1 malagueta jalapeño s/ sementes, picada
- 1 c. chá de sal
- 1 dente de alho
- 2 - 3 pés de coentros, só as folhas
- 100 g tomate s/ sementes, cortado em pedaços
- 1 abacate maduro, cortado em pedaços
- 30 g azeite
- 20 g sumo de lima (½ unid. aprox.)
- 100 g iogurte grego
Recheio
- 1 dente de alho
- 40 g azeite
-
300
g miolo de camarão grande
或 300 g miolo de camarão descongelado - 150 g abacate cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 50 g rebentos de soja
- 50 g alface cortada em pedaços
- 1 limão cortado em rodelas
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 2652.5 kJ / 634 kcal
- 蛋白質
- 40.8 g
- 碳水化合物
- 54.8 g
- 脂肪
- 37.3 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 纖維
- 12.2 g
- 鈉
- 0.9 mg
替代食譜
Wraps de frango e abacate
25min
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30min
Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete
40min
Gelado de rosas e pistácio
無評分
Wraps de abacate, mozarela e pesto
10min
Nuggets panados em coco com molho de pepino
3h
Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos
35min
Noodles com frango e molho satay
45min
Raviolis em estrela com recheio de noz e molho de champanhe
1h 30min
Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado
1h 50min
Escalopes de vitela com redução de morango
30min
Bao de cogumelos salteados e molho barbecue
1h 15min