Robalo com lentilhas

Robalo com lentilhas

3.7 6 評分

準備 5 分

總時間 1小時 35 分

4 doses

食材

lentilhas verdes
330 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g
sal
2 c. chá de
robalos pequenos (900 g aprox.)
2
chalota
80 g
dentes de alho
2
manteiga
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
40 g
aneto só as folhas
15 g
vinagre
20 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 1955.6 mg

蛋白質 229.5 g

卡路里 6411.2 kJ / 1532.3 kcal

脂肪 37.7 g

纖維 9.6 g

飽和脂肪 9.8 g

碳水化合物 56.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revista Março 2017 24 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Robalo a vapor com molho de lima

35 分

Ratatouille

40 分

Salada de quinoa e legumes

45 分

Tagliatelle de cenouras e curgetes

35 分

Rosbife de pimentos

2小時

Robalos com feijão-verde

30 分

Salada de espargos e lentilhas

1小時

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

40 分

Peixe ao vapor com legumes e sopa

40 分

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

40 分

Filetes de peixe com legumes em papelote

1小時 10 分

Salmão ao vapor com puré de cenoura

40 分