Polpettone di pesce e avocado (senza lattosio)

Polpettone di pesce e avocado (senza lattosio)

4.0 3 評分

準備 10 分

總時間 2小時

8 porzioni

食材

2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
150 g di pane preferibilmente raffermo, a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva
2 avocado (1 a pezzi e 1 a fette)
30 g di succo di limone, spremuto fresco
3 uova
½ cucchiaino di sale
4 pizzichi di pepe macinato
800 g di filetti di pesce bianco, senza pelle a pezzi
1 limone a fette

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 464.6 mg

蛋白質 25.2 g

卡路里 1187 kJ / 284 kcal

脂肪 14.9 g

纖維 4.2 g

飽和脂肪 2.8 g

碳水化合物 13.8 g

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